Введение в практику медитации в Москве
23.12.2018 23:29:00 Suvannavira
Медитация - это инструмент для изменения человека, для его преображения.
Введение в практику медитации в Москве
Введение в практику медитации по воскресеньям. Следующие:
3-го, 10-го, 17-го и 24-го февраля, 19:00-21:00.
Занятия проходят в центре «Открытый Мир», метро Тульская, ул. Павловская, д.18, г. Москва.
(Вход со стороны улицы Даниловский Вал).
Стоимость 700 руб.
На этих занятиях мы будем рассматривать два вида практики:
-
Развитие осознанности.
-
Развитие любви и доброты.
Они усиливают друг друга. Мы также рассмотрим, как поддерживать нашу практику медитации в повседневной жизни.
Осознанность развивается посредством практики «Осознание дыхания». Эта практика также способствует:
-
Спокойствию и сосредоточению ума.
-
Самопознанию и интеграции на психическом уровне.
-
Получению доступа в измерения сознания за пределами шести органов чувств (пяти обычных и шестого чувства - разума).
Доброта и любовь развиваются посредством практики «Метта бхавана» (Развитие любящей доброты). Эта практика также способствует:
-
Очищению сердца от отрицательных эмоций и энергий.
-
Пониманию и осознанности других людей.
-
Переживанию взаимосвязей, которые на сознательном или подсознательном уровне существуют между нами всеми.
Начать медитировать – это значит отправиться в неизвестные измерения ума и сердца. Когда ум естественно сосредоточен и сердце полностью очищено, мы готовы к этому потрясающему и преображающему опыту - увидеть вещи такими, как они есть, и познать Истину.
Источник этих практик – это учение Буддизма, но вам не обязательно быть буддистом, чтобы использовать их.
--
Возможны занятия практикой медитации по скайпу.
Обращайтесь по телефону:
8 (903) 148 22 55,
или по электронной почте:
чтобы узнать больше.
Купить болстеры для медитации.
Приглашаем Вас участвовать в группе Медитация и буддизм в Москве в Контакты, или Медитация и буддизм в Москве в Фасебуке.
Ведущий – Суваннавира
Суваннавира практикует медитацию с 1990 года. Он стал преподавать то, что практиковал, в 2002-ом году и с тех пор провел более 1500 занятий.