Изменить свой ум, чтобы преобразить свою жизнь.
Когда достаточное количество людей преобразят свою жизнь - изменится мир.

Занятия медитацией в Москве

Занятия медитацией по воскресеньям. Следующие:

11-го и 25-го сентября, 19:00-21:00.

Занятия проходят в центре «Открытый Мир», метро Тульская, ул. Павловская, д.18, г. Москва.

(Вход со стороны улицы Даниловский Вал).

Стоимость 600 руб.

 

Обращайтесь по телефону:

8 (903) 148 22 55

или по электронной почте:  

чтобы узнать больше.

 

Можно выделить два способа работы над собой: прямой и косвенный. К прямому способу относятся практики медитации, когда мы работаем над умом с умом, а косвенный включает в себя те действия, которые мы совершаем в повседневной жизни.

 

Цель занятий — работать над собой, чтобы развивать такие качества, как «осознанность» и «доброта». Мы сделаем это посредством двух практик медитации - «Осознание дыхания» и «Развитие доброты», а также рассмотрим, как их развивать разными способами вне медитации.

 

Занятия начинаются с практики расслабления - «Осознание тела». Каждый раз мы занимаемся одной из двух практик медитации. Мы подробно рассмотрим то, что нам мешает медитировать и как мы можем преодолеть эти препятствия. Во время занятия также будет возможность обсудить вашу практику в группе. Все занятия медитацей для начинающих и всех, кому интересен опыт медитации. Вам не нужно приносить с собой специальную одежду: все, что нужно, будет предоставлено на занятии.

 

Все занятия медитацей для начинающих. Вам не нужно приносить с собой специальную одежду: все, что нужно, будет предоставлено на занятии.

 

Купить болстеры для медитации.

 

Приглашаем Вас участвовать в группе Медитация и буддизм в Москве в Контакты, или Медитация и буддизм в Москве в Фасебуке.

 

Ведущий – Суваннавира

Суваннавира практикует медитацию с 1990 года. Он стал преподавать то, что практиковал, в 2002-ом году и до сих пор провел более 1500 занятий.

 

Буддийские центры в Москве: