Уроки буддийской медитации для новичков в Москве. Введение в теорию и практику медитации по воскресеньям. Ближайшие:

16-го и 23-го февраля, 19:00-20:30.

Уроки проходят в центре «Открытый Мир», метро Тульская, ул. Павловская, д.18, г. Москва.

(Вход со стороны улицы Даниловский Вал).

Стоимость 700 руб.

Уроки посвящены теории и практике медитации. Основополагающие практики, с которыми мы познакомимся, это «Осознание дыхания» и «Метта-бхавана» (Развитие любящей доброты).

«Осознание дыхания» способствует достижению спокойствия и сосредоточения, когда бесконечный поток мыслей успокоился, и наш ум становится ясен. В таком состоянии рождается вдохновение, самопознание и творческая сила.

«Метта-бхавана» (Развитие любящей доброты) очищает наше сердце от всех видов отрицательных энергий и эмоций и способствует проявлению доброты и теплых чувств. В таком состоянии мы сильнее чувствуем взаимосвязь с другими людьми, и контакт с ними честнее.

Эти практики медитации широко используются в буддизме, в том числе и в буддийской традиции «Триратна». Но вам не обязательно быть буддистом, чтобы практиковать их.

После того, как вы узнали о двух практиках медитации, желающие могут прийти на лекции и семинары о буддизме. Их цель — рассказать о пути к Просветлению, то есть что нужно здесь и сейчас, в нашей повседневной жизни, чтобы двигаться вперед, а также получить дальнейшее знание о медитации.

Вы можете обратиться к Суваннавире по телефону:

8 (903) 148 22 55,

или по электронной почте:  

чтобы узнать больше.

Купить болстеры для медитации.

Приглашаем Вас участвовать в группе «Медитация и буддизм в Москве» во ВКонтакте или «Медитация и буддизм в Москве» в Фейсбуке.

Мастер - Суваннавира

Суваннавира родился в Советском Союзе в г.Дубна в 1967-м году, но вырос в Англии. Во время путешествия по Индии начал медитировать. Буддийское имя «Суваннавира» он получил, когда посвятил себя пути Будды в 1994-м году и стал членом буддийского Ордена «Триратна». В 2002-м году он уехал из Англии в Париж и начал преподавать учение буддизма и буддийскую медитацию. Сейчас живёт в Москве.

Буддийские центры в Москве: