Присоединяйтесь к увлекательному путешествию самопознания и личностного развития.
Откройте для себя простые и доступные практики, которые помогут вам улучшить качество вашей внутренней жизни.
Почувствуйте силу изменений, которые вы можете внести, следуя учению Будды.
Узнайте секреты практики, чтобы осознать истинную природу вещей в повседневной жизни.

Вас ждет встреча с преподавателем курса - Суваннавирой, который начал свое путешествие в мире медитации во время поездки по Индии. Его глубокое понимание буддийских учений привело его к посвящению в буддийский Орден «Триратна» в 1994 году, где он получил имя «Суваннавира».

С 2002 года он делится своими знаниями и опытом в различных городах мира, а сейчас он находится в Москве и готов поделиться с вами.

Начните свое путешествие в буддийскую медитацию с этих основных шагов:

Найдите удобную и спокойную позу для медитации.
Изучите, как преодолеть мысли и настроить связаться с прямым опытом.
Начините работать таете с ментальными установками, препятствующими вашей практике медитации.

Присоединяйтесь к нам на сессиях, которые включают такие практики, как «Осознание тела», «Осознание дыхания» и «Метта-бхавана» (Развитие любящей доброты). Чтобы углубить практику, мы завершим её мощной буддийской мантрой.

Купить болстеры для медитации.

Читать доступное введение в буддизм: Что такое Дхарма? - Сущность учения Будды

Читать доступное введение в медитацию: Медитация: буддийский путь покоя и прозрения

В начале видео: как устроить правильную и удобную позу для медитации

Приглашаем Вас участвовать в группе «Практика медитации и буддизма. Учиться онлайн» во ВКонтакте.

Последние новости

Бесплатное введение в буддийскую медитацию онлайн

Бесплатное введения в буддийскую медитацию онлайн