Онлайн занятия буддийской медитацией
20.07.2021 11:04:47 Suvannavira
Онлайн занятия буддийской медитацией. Бесплатные введение онлайн
Онлайн занятия буддийской медитацией. Бесплатные введения по теории и практике.
19:00-20:30 (по Москве) по вторникам. Ближайшие: 3-го, 10-го, 17-го, 24-го и 31-го августа.
19:00-20:30 (по Москве) по воскресеньям. Ближайшие: 4-го, 11-го, 18-го и 25-го июня.
Мы используем Zoom: https://us02web.zoom.us/j/2890855552. Мeeting ID: 289 085 5552
Пишите, пожалуйста, за час до занятия на электронную почту, чтобы записаться и получить пароль:
Наша система медитации начинается с таких практик, как «Осознание дыхания» и «Метта-бхавана» (по-русски «Развитие эмпатии»).Они простые и изящные, но предполагают фундаментальную работу с существованием человека в целом.
На занятиях мы также рассмотрим:
-
правильные позы для медитации;
-
подготовительную практику, необходимую для любой медитации;
-
как работать с умом во время медитации;
-
как построить нашу ежедневную практику медитации;
-
как поддержать нашу практику в повседневной жизни.
Эти практики, вместе с наставлениями об этике и учениями для развития мудрости, дают нам сильные инструменты для самопреображения - обретение покоя и удовлетворенности.
Занятия проводятся бесплатно, а любые пожертвования принимаются с благодарностью.
Купить болстеры для медитации.
Читать доступное введение в буддизм: Что такое Дхарма? - Сущность учения Будды
Читать доступное введение в медитацию: Медитация: буддийский путь покоя и прозрения
В начале видео: как устроить правильную и удобную позу для медитации
Приглашаем Вас участвовать в группе «Практика медитации и буддизма. Учиться онлайн» во ВКонтакте или «Практика медитации и буддизма» в Фейсбуке.
Суваннавира
Суваннавира родился в Советском Союзе в г.Дубна в 1967 году, рос и получил образование в Англии. Во время путешествия по Индии начал медитировать. В 1994 году посвятил себя пути Будды, получил буддийское имя «Суваннавира» и стал членом буддийского Ордена «Триратна». В 2002 году в Париже начал преподавать учение буддизма и буддийскую медитацию. Сейчас живёт в Москве.