Онлайн уроки буддийской медитации для начинающих
15.02.2021 11:04:47 Suvannavira
Буддийская медитация для начинающих. Бесплатные введение онлайн
Онлайн уроки медитации для начинающих. Бесплатные введения по теории и практике буддийской медитации для начинающих.
19:00-20:30 (по Москве) по вторникам.
Ближайшие: 2-го, 9-го, 16-го, 23-го и 30-го марта.
19:00-20:30 (по Москве) по воскресеньям.
Ближайшие: 7-го, 14-го, 21-го и 28-го марта.
Эти практики используются в буддизме, в том числе и в буддийской традиции «Триратна». Наш подход к Буддизму адаптирован под европейцев.
Мы используем Zoom: https://us02web.zoom.us/j/2890855552. Мeeting ID: 289 085 5552
Пишите, пожалуйста, за час до занятия на электронную почту, чтобы записаться и получить пароль:
Наша система медитации начинается с таких практик, как «Осознание дыхания» и «Метта-бхавана» (по-русски «Развитие эмпатии»).Они простые и изящные, но предполагают фундаментальную работу с существованием человека в целом.
На занятиях мы также рассмотрим:
-
правильные позы для медитации;
-
подготовительную практику, необходимую для любой медитации;
-
как работать с умом во время медитации;
-
как построить нашу ежедневную практику медитации;
-
как поддержать нашу практику в повседневной жизни.
Эти практики, вместе с наставлениями об этике и учениями для развития мудрости, дают нам сильные инструменты для самопреображения - обретение покоя и удовлетворенности.
Занятия проводятся бесплатно, а любые пожертвования принимаются с благодарностью.
Купить болстеры для медитации.
Читать доступное введение в буддизм: Что такое Дхарма? - Сущность учения Будды
Читать доступное введение в медитацию: Медитация: буддийский путь покоя и прозрения
В начале видео: как устроить правильную и удобную позу для медитации
Приглашаем Вас участвовать в группе «Практика медитации и буддизма. Учиться онлайн» во ВКонтакте или «Практика медитации и буддизма» в Фейсбуке.
Суваннавира
Суваннавира родился в Советском Союзе в г.Дубна в 1967 году, рос и получил образование в Англии. Во время путешествия по Индии начал медитировать. В 1994 году посвятил себя пути Будды, получил буддийское имя «Суваннавира» и стал членом буддийского Ордена «Триратна». В 2002 году в Париже начал преподавать учение буддизма и буддийскую медитацию. Сейчас живёт в Москве.