Введение в буддийскую медитацию онлайн

Введение в буддийскую медитацию онлайн

Буддийская медитация - это практика не только для буддистов, но и для тех, кто ценит осознанность, самопознание и настоящие отношения. Бесплатные введения онлайн по теории и практике медитации:

22:00-23:30 (по Москве) по вторникам. Ближайшие: 7-го, 14-го, 21-го и 28-го декабря.

19:00-20:30 и 22:00-22:30 (по Москве) по средам. Ближайшие: 1-го, 8-го, 15-го, 22-го и 29-го декабря.

Мы используем Zoom: https://us02web.zoom.us/j/2890855552. Мeeting ID: 289 085 5552

Пишите, пожалуйста, за час до занятия на электронную почту, чтобы записаться и получить пароль:

Наша система медитации начинается с таких практик, как «Осознание дыхания» и «Метта-бхавана» (по-русски «Развитие эмпатии или любящей доброты»). Они простые и изящные, но предполагают фундаментальную работу с существованием человека в целом.

Занятия проводятся бесплатно, а любые пожертвования принимаются с благодарностью.

Купить болстеры для медитации.

Читать доступное введение в буддизм: Что такое Дхарма? - Сущность учения Будды

Читать доступное введение в медитацию: Медитация: буддийский путь покоя и прозрения

В начале видео: как устроить правильную и удобную позу для медитации

Приглашаем Вас участвовать в группе «Практика медитации и буддизма. Учиться онлайн» во ВКонтакте или «Практика медитации и буддизма» в Фейсбуке.

Суваннавира

Суваннавира родился в России в г.Дубна в 1967 году, рос и получил образование в Англии. Во время путешествия по Индии начал медитировать. В 1994 году посвятил себя пути Будды, получил буддийское имя «Суваннавира» и стал членом буддийского Ордена «Триратна». В 2002 году в Париже начал преподавать учение буддизма и буддийскую медитацию. Сейчас живёт в Москве.