Буддийская медитация онлайн
Бесплатное введения в буддийскую медитацию онлайн
«Переживания предваряются умом, ведутся умом и создаются умом». Будда.
В 20:00-21:30 (по Москве) по средам. Ближайшие: 3-го июля.
ПОГРУЗИТЕСЬ в буддийскую медитацию, используя её как мощный инструмент для раскрытия внутренней энергии и радости.
ИЗУЧИТЕ простые и доступные практики, которые помогут вам открыть силу своего ума и измените свою жизнь к лучшему.
ОТКРОЙТЕ для себя мудрость Будды.
Важно включать камеру во время занятия! Занятия проводятся бесплатно, а любые пожертвования принимаются с благодарностью.
Мы используем Zoom: https://us02web.zoom.us/j/2890855552. Мeeting ID: 289 085 5552
Пишите, пожалуйста, за 24 часа до занятия на электронную почту, чтобы записаться и получить пароль:
Не упустите возможность обогатить свою жизнь новыми знаниями и навыками. Присоединяйтесь к нам на сессиях и научитесь:
-
находить удобную и спокойную позу для медитации (хорошая поза для медитации),
-
практиковать медитации, такие как «Осознание тела», «Осознание дыхания» и «Метта-бхавана» (Развитие любящей доброты),
-
преодолевать постоянный поток мыслей через проживание тела,
-
работать с ментальными установками, препятствующими вашей практике медитации.
Чтобы углубить практику, мы завершаем её буддийской мантрой.
Вас ждет встреча с преподавателем курса - Суваннавирой, который начал свое путешествие в мире медитации во время поездки по Индии. Его глубокое понимание буддийских учений привело его к посвящению в буддийский Орден «Триратна» в 1994 году, где он получил имя «Суваннавира». С 2002 года он делится своими знаниями и опытом в различных городах мира, а сейчас он находится в Москве и готов поделиться с вами.
«Триратна» - это международная буддийская община, которая ценит:
-
стремление к осознанности,
-
честность во всем,
-
жизнь в гармонии с собой и окружающими,
-
развитие каждого участника общины.
Купить болстеры для медитации.
Читать доступное введение в буддизм: Что такое Дхарма? - Сущность учения Будды
Читать доступное введение в медитацию: Медитация: буддийский путь покоя и прозрения
Приглашаем Вас участвовать в группе «Медитация и буддизм в Москве» во ВКонтакте.