Новости

Обучение медитации

Медитация для занятых людей.

Обучение медитации: «Буддийская медитация: движемся дальше, идём глубже»

«Переживания предваряются умом, ведутся умом и создаются умом». Будда.

Возможно посмотреть первый видеоурок каждого видеокурса бесплатно:

  1. RuTube: «Осознание тела»,
    YouTube: «Осознание тела»,
    (YouTube: «Mindfulness of the Body»)

  2. «Осознание дыхания»

  3. «Метта-бхавана» (Развитие любящей доброты)

  4. «Восприимчивость к себе»

  5. «Что такое за препятствия к медитации»

  6. «Как работать с препятствиями»

Каждый видеокурс состоится из шести видеоуроков, которые длятся 60-150 минут и включают в себя:

  • Учение о теме

  • Вопросы для размышления и ответы

  • Сопровождающую практику медитации

  • Медитативные практики, которые можно делать дома

  • Практики, которые вы сможете делать в повседневной жизни

Все учения требуют регулярной практики в повседневной жизни.

 

Для поддержки участников есть группы в WhatsApp/Telegram, где можно задавать вопросы и обмениваться опытом. Можно также участвовать в онлайн занятиях или очных занятиях в Москве.

 

Стоимость за курс - 3000 руб. Возможны социальные места - 1500 руб. Те, кто не хочет или не может платить, могут проходить видеокурсы бесплатно.

 

Пишите, пожалуйста, чтобы узнать больше и записаться:

 

 

Telegram: @suvannavira

Telegram-канал - https://t.me/suvannavira2

 

или на электронную почту:

 

Прохождение видеокурса возможно либо на русском, либо на английском языке.

Обучение медитации

Обучение медитации: наши видеокурсы

 

Каждый видеокурс состоится из шести видеоуроков.