Видеокурсы по обучению медитации
«Буддийская медитация: движемся дальше, идём глубже»
«Переживания предваряются умом, ведутся умом и создаются умом». Будда.
Возможно посмотреть первый видеоурок каждого видеокурса бесплатно:
- RuTube: «Осознание тела»,
YouTube: «Осознание тела»,
(YouTube: «Mindfulness of the Body») - «Осознание дыхания»
- «Метта-бхавана» (Развитие любящей доброты)
- «Восприимчивость к себе»
- «Что такое за препятствия к медитации»
- «Как работать с препятствиями»
Каждый видеокурс состоится из шести видеоуроков, которые длятся 60-150 минут и включают в себя:
- Учение о теме
- Вопросы для размышления и ответы
- Сопровождающую практику медитации
- Медитативные практики, которые можно делать дома
- Практики, которые вы сможете делать в повседневной жизни
Все учения требуют регулярной практики в повседневной жизни.
Для поддержки участников есть группы в WhatsApp/Telegram, где можно задавать вопросы и обмениваться опытом. Можно также участвовать в онлайн занятиях или очных занятиях в Москве.
Стоимость - 1500 рублей. Чтобы сделать медитацию доступной для всех, независимо от финансовых возможностей, существуют социальные места, так что не стесняйтесь спрашивать.
Пишите, пожалуйста, чтобы узнать больше и записаться:
Telegram: @suvannavira
Telegram-канал - https://t.me/suvannavira2
или на электронную почту:
Прохождение видеокурса возможно либо на русском, либо на английском языке.
Видеокурсы по обучению медитации
- Общее введение в видео обучения
- Буддийская медитация: движемся дальше, идём глубже
- Визуализация тантрической ступы
Каждый видеокурс состоится из шести видеоуроков.