Вечер начинается с вводной чайной церемонией, где Вы познакомитесь с другими участниками и мастерами, настройтесь на комфортный лад. Мы постараемся заранее ответить на все вопросы, чтобы во время медитации Вы чувствовали себя комфортно.

Практики медитации из буддизма являются инструментами для осознанной и счастливой жизни, которые Вы можете применять самостоятельно, так и с практикующими людьми. Наша цель - подарить приятный опыт таких практик, как «Осознание тела», «Осознание дыхания» и «Метта-бхавана» (Развитие любящей доброты), и научить азам данных практик, рассказать о их смыслах и целях.

Во время всей практики будут звучать поющие тибетские чаши. Их звуки создают вибрации, которые воздействуют на наши энергетические центры и помогают находить баланс внутри себя. Поющие чаши также способствуют практике медитации, улучшая концентрацию, уменьшая стресс и беспокойство и улучшая общее состояние здоровья.

Плюсы медитации с поющими чашами включают в себя:

Глубокое расслабление и умиротворение.
Снижение уровня стресса и тревожности.
Повышение энергии и самочувствия.
Улучшение сна и психоэмоционального состояния.

Чтобы углубить практику, мы завершаем её мантрой!

Найдите время для себя, чтобы отдохнуть, восстановиться и зарядиться новой энергией. Мы уверены, что эти медитации с поющими чашами принесет вам много пользы и удовольствия.

Присоединяйтесь к нам на нашем мероприятии и погрузитесь в мир медитаций, звуков и гармонии!

НАШ АДРЕС: ул. Павловская, д.18 / 2 Этаж, м.Тульская 5 мин пешком, центр Открытый мир, г. Москва.
(Вход со стороны улицы Даниловский Вал).
Стоимость занятия 2000 руб.

Читать доступное введение в буддизм: Что такое Дхарма? - Сущность учения Будды

Читать доступное введение в медитацию: Медитация: буддийский путь покоя и прозрения

Хорошая поза для медитации

Приглашаем Вас участвовать в группе «Медитация и буддизм в Москве» во ВКонтакте.

Буддийские центры в Москве

Медитация и Буддизм в Москве - приглашаем Вас узнать больше об учениях медитации и Буддизма в Москве по члену Буддийского Ордена Триратна в Москве и других местах.

Осковский буддийский центр ламы Цонкапы (традиция Гелуг)

г. Москва, БЦ Платформа, Спартаковский пер. дом 2, стр. 1, Подъезд 7-1, 3 этаж

Центр Международной ассоциации школы Карма Кагью

107078, Москва, Каланчёвский тупик, дом 3-5, строение 6. Станции метро: «Красные ворота», «Комсомольская».

Центр Дрикунг Махаяна

г. Москва, м. Маяковская/Пушкинская, Воротниковский переулок, дом 7, стр. 1, подъезд 4, кв. 4.

Московский Дхарма-центр в Сокольниках

г. Москва, Кутузовский проспект, дом 22, Гостиная Общей газеты.

Центры Дзогчен-общины Намкая Норбу Ринпоче

г. Москва, метро «Алексеевская» (посл. вагон из центра), Кулаков переулок, д 17, 5 этаж.

Дхарма Центр Дзогчен Шри Сингха

г. Москва, ул. Мосфильмовская, д. 2В