Новости

29.06.2020 13:12:47

Учиться медитировать онлайн

Бесплатные занятия по теории и практике буддийской медитации для начинающих

Читать дальше …

28.06.2020 12:34:56

Введение в буддизм онлайн

Бесплатные лекции по тамам: Будда, Дхарма, Сангха (Три драгоценности), этика, медитация, мудрость (трёхчленный путь Будды) и практики поклонения 

Читать дальше …

18.05.2020 22:00:01

Занятия по теории и практике буддийской медитации в Москве

Групповая медитация, способствующая индивидуальной практике.

Занятия в Москве для начинающих

Читать дальше …

29.03.2020 12:50:48

Интервью с Суваннавирой

Вопросы буддисту от подписчиков «Пост блог»

Читать дальше …

10.01.2018 03:02:40

Свободный Дух: буддийская медитация онлайн

Буддийская медитация он-лайн

Читать дальше …

09.01.2018 15:00:00

Видео как научиться медитировать

Что такое медитация, или буддийская медитация? Как правильно медитировать?

Читать дальше …

Медитация

Что такое медитация? – это средство преображения нашего ума. Буддийские медитативные практики – это техники, которые способствуют возникновению и развитию концентрации, ясности и положительных эмоций. Занимаясь определенной медитативной практикой, человек исследует особенности и привычки своего ума, и практика становится средством для развития нового, более позитивного подхода к жизни. В сочетании с дисциплиной и терпением эти мирные и сосредоточенные состояния ума могут привести к обретению глубокого спокойствия и жизненной силы. Такие переживания могут нести с собой преображение и привести к новому пониманию жизни.
ПОДРОБНЕЕ...

Учиться медитировать онлайн

Учиться медитировать онлайн. Бесплатные занятия по теории и практике буддийской медитации для начинающих.

 

В 19:00-20:30 (по Москве) по вторникам.

В 19:00-20:30 (по Москве) по воскресеньям.

 

Мы используем Zoom:

https://us02web.zoom.us/j/2890855552.

Мeeting ID: 289 085 5552

 

Пишите, пожалуйста, за час до занятия на электронную почту, чтобы записаться и получить пароль:

 

Занятия проводятся бесплатно, а любые пожертвования принимаются с благодарностью.

 

Мы познакомимся с такими медитативными практиками как «Осознание дыхания» и «Метта-бхавана» (Развитие эмпатии). Они подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет некоторый опыт.

«Осознание дыхания»

«Осознание дыхания»: мудрым нельзя стать, идя путём интеллекта. Эта практика направлена на вхождение в контакт с нашими самыми утонченными внутренними энергиями. Для этого мы сосредоточимся на дыхании, самом тонком физическом элементе нашего тела.

«Метта-бхавана»

«Метта-бхавана» (Развитие эмпатии): осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека и способность поставить себя на его или её место.

 

Эти практики используются в буддизме, в том числе и в буддийской традиции «Триратна». Но вам не обязательно быть буддистом, чтобы практиковать их.

 

На занятиях мы также рассмотрим:

  • правильные позы для медитации;

  • подготовительную практику, необходимую для любой медитации;

  • как работать с умом во время медитации;

  • как построить нашу ежедневную практику медитации;

  • как поддержать нашу практику в повседневной жизни.

Купить болстеры для медитации.

 

Читать доступное введение в буддизм: Что такое Дхарма? - Сущность учения Будды

Читать доступное введение в медитацию: Медитация: буддийский путь покоя и прозрения

В начале видео: как устроить правильную и удобную позу для медитации

 

Приглашаем Вас участвовать в группе «Медитация и буддизм в Москве» во ВКонтакте или «Медитация и буддизм в Москве» в Фейсбуке.

Мастер Суваннавира

Суваннавира родился в Советском Союзе в г.Дубна в 1967 году, рос и получил образование в Англии. Во время путешествия по Индии начал медитировать. В 1994 году посвятил себя пути Будды, получил буддийское имя «Суваннавира» и стал членом буддийского Ордена «Триратна». В 2002 году в Париже начал преподавать учение буддизма и буддийскую медитацию. Сейчас живёт в Москве.

 

Вы можете обратиться к Суваннавире по телефону:

8 (903) 148 22 55,

или по электронной почте:  

 

 

Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения

Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения
Медитация.

Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения, Камалашила
Перевод с англ.: Е. Харькова
ISBN 978-1-291-16460-2

 

Книга - Медитация: Буддийский путь покоя и прозрения, исчерпывающее руководство по теории и практике буддийской медитации, написанное непринужденно и доходчиво. Она знакомит с начальными методами медитации, а тем читателям, у которых уже есть опыт, дает подробные советы, которые помогут углубить практику.
ПОДРОБНЕЕ...

 

Скачать бесплатно книгу «Медитация: Буддийский путь покоя и прозрения»

Мантры

Мантры - это священные звуки, которые произносятся или поются для того, чтобы пробудить в себе и в мире духовные качества, воплощенные в архетипических Буддах и бодхисаттвах.
ПОДРОБНЕЕ...

Символика цвета и мантры

Почему важны цвета и мантрический звук? Почему им уделяется столь основополагающее значение в тантрическом буддизме, в тантрической духовной практике? Почему так важны именно эти два понятия – цвет и мантрический звук? Какая между ними связь?
ПОДРОБНЕЕ...

Ритуалы и церемонии поклонения

Ритуалы и церемонии поклонения
Ритуалы и церемонии поклонения

Буддийские ритуалы и церемонии поклонения буддийской традиции «Триратна».

 

Скачать бесплатно книгу «Ритуалы и церемонии поклонения».