Что такое медитация? – это средство преображения нашего ума. Буддийские медитативные практики – это техники, которые способствуют возникновению и развитию концентрации, ясности и положительных эмоций. Занимаясь определенной медитативной практикой, человек исследует особенности и привычки своего ума, и практика становится средством для развития нового, более позитивного подхода к жизни. В сочетании с дисциплиной и терпением эти мирные и сосредоточенные состояния ума могут привести к обретению глубокого спокойствия и жизненной силы. Такие переживания могут нести с собой преображение и привести к новому пониманию жизни.
ПОДРОБНЕЕ...

Учиться медитировать онлайн

Учиться медитировать онлайн. Бесплатные занятия по теории и практике буддийской медитации для начинающих.

В 19:00-20:30 (по Москве) по вторникам.

В 19:00-20:30 (по Москве) по воскресеньям.

Мы используем Zoom:

https://us02web.zoom.us/j/2890855552.

Мeeting ID: 289 085 5552

Занятия проводятся бесплатно, а любые пожертвования принимаются с благодарностью.

Пишите, пожалуйста, за час до занятия на электронную почту или звоните на 8 (903) 148 22 55, чтобы записаться и получить пароль:

Буддийская медитация – это медитативные практики, изначально созданные Буддой Шакьямуни, для духовного развития человека на пути к Просветлению.

Наша система медитации начинается с таких практик, как «Осознание тела», «Осознание дыхания», «Метта-бхавана» (по-русски «Развитие эмпатии») и «Медитация без формы». Они простые и изящные, но предполагают фундаментальную работу с существованием человека в целом.

Эти практики, вместе с наставлениями об этике и учениями для развития мудрости, дают нам сильные инструменты для самопреображения.

Наша конечная цель - это развитие высшей степени мудрости и сострадания.

Купить болстеры для медитации.

Читать доступное введение в буддизм: Что такое Дхарма? - Сущность учения Будды

Читать доступное введение в медитацию: Медитация: буддийский путь покоя и прозрения

В начале видео: как устроить правильную и удобную позу для медитации

Приглашаем Вас участвовать в группе «Медитация и буддизм в Москве» во ВКонтакте или «Медитация и буддизм в Москве» в Фейсбуке.

Мастер Суваннавира

Суваннавира родился в Советском Союзе в г.Дубна в 1967 году, рос и получил образование в Англии. Во время путешествия по Индии начал медитировать. В 1994 году посвятил себя пути Будды, получил буддийское имя «Суваннавира» и стал членом буддийского Ордена «Триратна». В 2002 году в Париже начал преподавать учение буддизма и буддийскую медитацию. Сейчас живёт в Москве.

Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения

Медитация.

Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения, Камалашила
Перевод с англ.: Е. Харькова
ISBN 978-1-291-16460-2

Книга - Медитация: Буддийский путь покоя и прозрения, исчерпывающее руководство по теории и практике буддийской медитации, написанное непринужденно и доходчиво. Она знакомит с начальными методами медитации, а тем читателям, у которых уже есть опыт, дает подробные советы, которые помогут углубить практику.
ПОДРОБНЕЕ...

Скачать бесплатно книгу «Медитация: Буддийский путь покоя и прозрения»

Поза для медитации

Мантры

Мантры - это священные звуки, которые произносятся или поются для того, чтобы пробудить в себе и в мире духовные качества, воплощенные в архетипических Буддах и бодхисаттвах.
ПОДРОБНЕЕ...

Медитация с мантрой

Что такое медитация с мантрой?

Как действует медитация с мантрой?

Как используется медитация с мантрой?

Буддийские мантры

Послесловие: о трансцендентальной медитации

Символика цвета и мантры

Почему важны цвета и мантрический звук? Почему им уделяется столь основополагающее значение в тантрическом буддизме, в тантрической духовной практике? Почему так важны именно эти два понятия – цвет и мантрический звук? Какая между ними связь?
ПОДРОБНЕЕ...

Ритуалы и церемонии поклонения

Буддийские ритуалы и церемонии поклонения буддийской традиции «Триратна».

Скачать бесплатно книгу «Ритуалы и церемонии поклонения».