Исследуя буддийскую практику: медитация
Исследуя буддийскую практику: медитация, под редакцией Саччанамы
Купить электронную книгу: Исследуя буддийскую практику: нравственность, медитация и мудрость
Аудиокнига: Исследуя буддийскую практику: нравственность, медитация и мудрость
Перевод с английского: Евгения Жаркова
Русское издание 2014 — © Суваннавира (Андрей Пашкевич)
Эта книга — практическое руководство по трём основам буддийского пути: нравственности, медитации и мудрости. Опираясь на традицию «Триратна», она шаг за шагом вводит читателя в пространство живой буддийской практики.
Второй раздел посвящён медитации — сердцу пути. Здесь рассматриваются две классические практики: осознание дыхания (анапанасати) и развитие любящей доброты (метта-бхавана).
Книга станет надёжным спутником для всех, кто хочет исследовать буддизм на собственном опыте и сделать практику частью своей повседневной жизни.
Часть 3. Исследуя буддийскую практику: Медитация
1. Место медитации на пути
2. Система медитации
3. Что помогает и мешает нам в медитации?
4. Медитативные состояния
5. Осознание дыхания
6. Метта бхавана