Что такое медитация? – это средство преображения нашего ума. Буддийские медитативные практики – это техники, которые способствуют возникновению и развитию концентрации, ясности и положительных эмоций. Занимаясь определенной медитативной практикой, человек исследует особенности и привычки своего ума, и практика становится средством для развития нового, более позитивного подхода к жизни. В сочетании с дисциплиной и терпением эти мирные и сосредоточенные состояния ума могут привести к обретению глубокого спокойствия и жизненной силы. Такие переживания могут нести с собой преображение и привести к новому пониманию жизни.
ПОДРОБНЕЕ...

Введение в буддийскую медитацию в Москве

Введение в буддийскую медитацию в Москве – это медитативные практики для духовного развития человека.

19:00-20:30 по воскресеньям.

Ближайшие: 26-го сентября, 3-го, 10-го, 17-го, 24-го и 31-го октября.

Занятия проходят в центре «Открытый Мир», метро Тульская, ул. Павловская, д.18, г. Москва.

(Вход со стороны улицы Даниловский Вал).

+7 (495) 725-58-65, +7 (999) 847-72-26

Стоимость 800 руб.

Наша система медитации начинается с таких практик, как «Осознание тела», «Осознание дыхания» и «Метта-бхавана» (по-русски «Развитие эмпатии или любящей доброты»). Они простые и изящные, но предполагают фундаментальную работу с существованием человека в целом.

Купить болстеры для медитации.

Читать доступное введение в буддизм: Что такое Дхарма? - Сущность учения Будды

Читать доступное введение в медитацию: Медитация: буддийский путь покоя и прозрения

В начале видео: как устроить правильную и удобную позу для медитации

Приглашаем Вас участвовать в группе «Практика медитации и буддизма» во ВКонтакте или «Практика медитации и буддизма» в Фейсбуке.

Мастер Суваннавира

Суваннавира родился в России в г.Дубна в 1967 году, рос и получил образование в Англии. Во время путешествия по Индии начал медитировать. В 1994 году посвятил себя пути Будды, получил буддийское имя «Суваннавира» и стал членом буддийского Ордена «Триратна». В 2002 году в Париже начал преподавать учение буддизма и буддийскую медитацию. Сейчас живёт в Москве.

Вы можете обратиться к Суваннавире по электронной почте:

Введение в буддийскую медитацию онлайн

Введение в буддийскую медитацию онлайн. Бесплатные введения по теории и практике медитации:

19:00-20:30 (по Москве) по вторникам. Ближайшие: 7-го, 14-го, 21-го и 28-го сентября

Мы используем Zoom: https://us02web.zoom.us/j/2890855552.

Мeeting ID: 289 085 5552

Пишите, пожалуйста, за час до занятия на электронную почту, чтобы записаться и получить пароль:

Наша система медитации начинается с таких практик, как «Осознание дыхания» и «Метта-бхавана» (по-русски «Развитие эмпатии или любящей доброты»). Они простые и изящные, но предполагают фундаментальную работу с существованием человека в целом.

Занятия проводятся бесплатно, а любые пожертвования принимаются с благодарностью.

Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения

Медитация.

Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения, Камалашила
Перевод с англ.: Е. Харькова
ISBN 978-1-291-16460-2

Книга - Медитация: Буддийский путь покоя и прозрения, исчерпывающее руководство по теории и практике буддийской медитации, написанное непринужденно и доходчиво. Она знакомит с начальными методами медитации, а тем читателям, у которых уже есть опыт, дает подробные советы, которые помогут углубить практику.
ПОДРОБНЕЕ...

Скачать бесплатно книгу «Медитация: Буддийский путь покоя и прозрения»

Поза для медитации

Мантры

Мантры - это священные звуки, которые произносятся или поются для того, чтобы пробудить в себе и в мире духовные качества, воплощенные в архетипических Буддах и бодхисаттвах.
ПОДРОБНЕЕ...

Медитация с мантрой

Что такое медитация с мантрой?

Как действует медитация с мантрой?

Как используется медитация с мантрой?

Буддийские мантры

Послесловие: о трансцендентальной медитации

Символика цвета и мантры

Почему важны цвета и мантрический звук? Почему им уделяется столь основополагающее значение в тантрическом буддизме, в тантрической духовной практике? Почему так важны именно эти два понятия – цвет и мантрический звук? Какая между ними связь?
ПОДРОБНЕЕ...